Anastasia’s food journey
Ήρθε η ώρα να τα δούμε αλλιώς! Ομολογουμένως είναι εμφανισιακά πολύ χαριτωμένα, δεν μπορείτε να το αρνηθείτε! Όπως βέβαια, πως δεν έχουν και την καλύτερη μυρωδιά! Αλλά… αν μαγειρευτούν σωστά, είναι μία πεντανόστιμη και θρεπτική επιλογή, που γίνονται και πολύ γρήγορα μάλιστα! Το ήξερες εσύ, πως αυτά τα… νανάκια, είναι πλούσια πηγή βιταμινών; Νομίζω αξίζει …
Τέλεια λύση αν θες κάτι γλυκό Έχεις όρεξη για κάτι γλυκό αλλά δεν θες να φας ζάχαρη; Μήπως νηστεύεις και θες μία εύκολη λύση; Τότε αυτά τα σπιτικά παστελάκια με 3 υλικά είναι για σένα! (ή 4 αν θέλεις ποικιλία σε καρπούς) Πλούσια σε πρωτεΐνη, χαρη στο πολύτιμο σουσαμάκι! Ήξερες εσύ πως σε 3 κουταλιές …
Με ένα σπιτικό φύλλο, μούρλια! Η καθημερινή μου παρουσία σε σούπερ μάρκετ, μου ανοίγει το μυαλό και μου δίνει συχνά ιδέες για συνταγές που θέλω να δοκιμάσω! Έτσι, μία μέρα έπεσα πάνω σε ένα κατεψυγμένο φύλλο κουρού που είχε απέξω μία λαχταριστή τάρτα με λαχανικά! Τέλεια ιδέα! Πιάνω το κουτί στα χέρια μου και κοιτάω …
Τι μπορείς να φας σε μία μέρα φυτικής διατροφής ή την περίοδο της νηστείας Τα λέγαμε και πέρσυ, φέτος θα τα πούμε λίγο διαφορετικά! Για κάποιους η περίοδος της Σαρακοστής είναι μια εξαίρεση αλλά για μας είναι καθημερινότητα και για αυτό, νομίζω είμαστε σε θέση να σας πούμε πόσο ισορροπημένη, πρωτότυπη αλλά και θρεπτική μπορεί …
Ή με μία λέξη… κανελάκια! Δεν ξέρω για σένα αλλά εγώ λατρεύω την κανέλα! Έτσι, ξετρελάθηκα όταν ανακάλυψα πως υπάρχουν δημητριακά γεμάτα με κανέλα! Γεμάτα όμως, δυστυχώς, και με ζάχαρη, φοινικέλαια και πολλά ακόμη που δεν θα ήθελα να καταναλώνω καθημερινά, ούτε εγώ, πόσο μάλλον το παιδί μου! Έτσι, μετά την μεγάλη επιτυχία των σοκολατένιων …
Με μόλις 4 υλικά Δεν θα ήταν τέλειο αν σου λεγα πως με αλεύρι, λάδι και νερό μπορείς να έχεις τα δικά σου πιτάκια; Μάλιστα δεν έχουν χρόνο αναμονής και καθόλου διογκωτική ουσία! Η ζύμη είναι τέλεια, γίνεται πανεύκολα, δεν κολλάει καθόλου και είναι ιδανική για πιτάκια τύπου κουρού αλλά μπορείς και να τα τυλίξεις …
Χωρίς γλουτένη και γεμάτη πρωτεΐνη! Μετά τις κρέπες χωρίς αλεύρι (με σπόρους κινόα) φλερτάρω πολύ καιρό με αυτή την ιδέα. Κυκλοφορούν κατά καιρούς πολλά βίντεο με κόκκινη φακή και ως επί το πλείστον, τη βλέπω να φτιάχνει εξαιρετικές τορτίγιες! Αλλά ήθελα να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό, μιας και τορτίγιες έχουμε αρκετές και με βρώμη και με …
Πανεύκολα και μόλις με 3 υλικά Αν θέλεις γρήγορα και νόστιμα μπισκοτάκια με υλικά που έχεις στο σπίτι σου, μείνει στη συνταγή αυτή! Αυτή η ζύμη είναι τέλεια! Γίνεται με μπανάνα, αλεύρι και βούτυρο καρπού και αν τη δουλέψεις λίγο με τα χέρια, δεν κολλάει καθόλου και είναι ιδανική για να κόψεις τα μπισκοτάκια σου …
Με κομματάκια σοκολάτας, νηστίσιμα και χωρίς ζάχαρη! Θέλεις να έχεις τα πιο αφράτα μάφιν μπανάνας με κομματάκια σοκολάτας ΧΩΡΙΣ αυγά!; Ιδανικά αν νηστεύεις, αν έχεις αλλεργία, αν δεν τρως γενικότερα αυγά ηηηηηή αν έχεις και μικρό μωράκι (εκεί να παραλείψεις τα κομματάκια σοκολάτας!) έχοντας κάνει φυσικά τις απαραίτητες εισαγωγές! Γίνονται πανεύκολα, πολύ γρήγορα και δεν …
Με ελάχιστα υλικά, διατηρούνται και στην κατάψυξη! Σε ποιον δεν αρέσουν οι πίτες για σουβλάκι!; Τι θα λέγατε αν σας έχω μία φανταστική συνταγή, με λίγα υλικά για να κάνεις σπιτικές πίτες, αφράτες και εύκαμπτες για να τις γεμίσεις με ό,τι θέλεις! Αλλά και αν δεν θέλεις να τις γεμίσεις, μπορείς να τις ψήσεις με …
