Skip to Content
Search for:
Veggieshark logo

Veggie Shark

Anastasia’s food journey

  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΠΑΣΧΑ
    • ΠΡΩΙΝΟ
      • ΚΕΪΚ
      • PANCAKES/ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ
      • ΒΑΦΛΕΣ
      • MUFFINS
      • ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ
      • ΚΡΕΜΕΣ
      • ΚΡΕΠΕΣ
      • ΜΑΡΜΕΛΑΔΕΣ
    • ΚΥΡΙΩΣ
      • ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ
      • Κατσαρόλας
      • ΖΥΜΑΡΙΚΑ
      • ΣΟΥΠΕΣ
      • ΣΑΛΑΤΕΣ
      • ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΑ
    • ΑΥΓΟ, ΧΩΡΙΣ ΑΥΓΟ
    • ΣΝΑΚ
      • ΜΠΙΣΚΟΤΑ
      • DONUTS
      • ΠΑΓΩΤΑ
      • ΜΠΑΡΕΣ
      • ΚΡΙΤΣΙΝΙΑ
      • ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ
      • ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ
      • ΚΡΑΚΕΡ
    • ΨΩΜΙΑ ΚΑΙ ΠΙΤΕΣ
    • ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΑ
    • ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ
      • ΧΑΛΒΑΣ
      • ΤΟΥΡΤΕΣ
    • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
    • ΔΙΚΕΣ ΣΑΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΙΔΕΕΣ ΓΕΥΜΑΤΩΝ
    • ΠΡΩΙΝΟ
    • ΚΥΡΙΩΣ
  • ΑΡΘΡΑ
    • ΙΑΤΡΙΚΗ
    • ΛΟΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΥΣΗ
  • BLOG
    • Αποθηλασμός, η δική μας εμπειρία
    • TRAVELLING
    • ΒΙΒΛΙΟΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ
    • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ABOUT
Home Συνταγές

Συνταγές

  • Brownies (1)
  • Donuts (4)
  • Muffins (10)
  • Pancakes/ τηγανήτες (14)
  • Travelling (3)
  • Uncategorized (19)
  • Αυγό, χωρίς αυγό! (6)
  • Βάφλες (8)
  • Βιβλιοπαρουσιάσεις (6)
  • Γλυκά (3)
  • Δημητριακά (2)
  • Δικές σας συνταγές (3)
  • Επιδόρπια (16)
  • Ιατρική (2)
  • Ιδέες για γεύματα (10)
  • Κατσαρόλας (4)
  • Κέικ (19)
  • Κεφτεδάκια (19)
  • Κράκερ (3)
  • Κρέμες (4)
  • Κρέπες (2)
  • Κριτσίνια (2)
  • Κρουσάν (1)
  • Κυρίως (50)
  • Κυρίως (4)
  • Λογοθεραπεία (4)
  • Λουκουμάδες (2)
  • Μακαρόνια (1)
  • Μακαρόνια (9)
  • Μαρμελάδες (1)
  • Μπάρες (4)
  • Μπισκότα (18)
  • Μπουγάτσα (1)
  • Παγωτά (5)
  • Πάσχα (10)
  • Πρωινό (2)
  • Πρωινό (69)
  • Σαλάτες (3)
  • Σνακ (54)
  • Σούπες (5)
  • Συμβουλές μαγειρικής (5)
  • Συνοδευτικά (8)
  • Συνοδευτικά (5)
  • Τι θα βρείτε εδώ (3)
  • Τούρτες (9)
  • Τρουφάκια (4)
  • Φύση (3)
  • Χαλβάς (1)
  • Χριστούγεννα (6)
  • Χριστούγεννα (20)
  • Ψυχολογία (4)
  • Ψωμιά και πίτες (27)

#anastasaki_blw #babyfood #blwideas #blwinspiration #blwrecipes #veganbabyfood #veganbabyledweaning #waffles #πανκεικ banana bread donut donut χωρίς ζάχαρη tips για αιγυπτο vegan banana bread vegan cake vegan τσουρέκι βίγκαν μπιφτέκια βιγκαν τυρι γιουβέτσι γιουβέτσι μανιταριών κέικ κολοκυθακια κριτσίνια ολικής κριτσινια χαρουπομελο κριτσινια χωρίς ζαχαρη μακαρόνια μπανανόψωμο χωρίς ζάχαρη μπισκότα μπιφτέκια στον φούρνο με πατάτες μπιφτεκια φασολιου νηστίσιμο γιουβέτσι νηστίσιμο τσουρέκι νηστισιμα νιοκι νιοκι χωρις γλουτενη νιόκι ντοματοκεφτέδες πατατοκροκέτες σαρακοστή σνακ ταξιδι στην αυγυπτο με παιδι τοματοκεφτέδες φούρνου τσουρέκι χωρίς ζάχαρη τυρι τυροσαλατα χριστουγεννιατικα μπισκοτα

anastasaki_blw

🌱 Plant based meals!
🐱 Cat family!
Motherhood and lots of love ❤️

Σπιτική μαγική άμμος με 2 υλικά ✨ Βρώσιμη, ασφαλής Σπιτική μαγική άμμος με 2 υλικά ✨
Βρώσιμη, ασφαλής και τόσο διασκεδαστική!

Με αλεύρι & φυτικό λάδι φτιάξαμε μια άμμο που μοιάζει με την κανονική, αλλά γίνεται κέικ, παγωτό, ακόμα και βυθός 🐠!
Η Αναστασία έπαιξε, έπλασε, δοκίμασε (😉) και δεν ήθελε να σταματήσει.

👶 Ιδανική για:
• ανάπτυξη αφής & φαντασίας
• εξάσκηση λεπτής κινητικότητας
• ήρεμο, δημιουργικό παιχνίδι

😋 Ναι, είναι βρώσιμη!
➜ Μόνο αλεύρι και λάδι
➜ Προσοχή! Το αλεύρι το ψήνουμε πρώτα για να είναι απόλυτα ασφαλές:

📌 Οδηγία:
Προθερμαίνεις φούρνο στους 160°C (πάνω-κάτω),
απλώνεις το αλεύρι σε ταψί με λαδόκολλα
και το ψήνεις 5–10 λεπτά, ανακατεύοντας στα μισά.
Αφήνεις να κρυώσει εντελώς πριν το χρησιμοποιήσεις.

💛 Έτσι γίνεται 100% ασφαλές αν μπει στο στόμα — και για παιδάκια και για κατοικίδια 🐶

📌 Αποθήκευσέ το για τις καλοκαιρινές μέρες στο σπίτι!

#μητρότητα #παιδι #παιδιά #καλοκαίρι #diy
Όσοι είστε καιρό εδώ ξέρετε πως σιχαίνομαι να δίνω Όσοι είστε καιρό εδώ ξέρετε πως σιχαίνομαι να δίνω συμβουλές! 
Όμως το να φεύγουμε από κάτι που αγαπάμε και περνάμε καλά είναι ένα θέμα που μας παιδεύει σαν οικογένεια και το έχω συζητήσει πολύ στην ψυχοθεραπεία. 
Τελευταία δοκιμάζω κάτι που αρκετές φορές πετυχαίνει και ήθελα να το μοιραστώ!
Ο ψυχολόγος μου μού εξήγησε πως το «σε 10 λεπτά φεύγουμε», ακόμη και η αντίστροφη μέτρηση, είναι δύσκολο να γίνει κατανοητό από ένα παιδί 3, 4 ή 5 ετών. 
Ο χρόνος είναι ακόμη κάτι πολύ αφηρημένο.
Αντί για χρόνο, μου πρότεινε να χρησιμοποιώ κάτι πιο συγκεκριμένο που μπορεί να μετρήσει: «Άλλες 3 βουτιές και φεύγουμε!»
Μερικές φορές δίνω και δύο επιλογές που οδηγούν στο ίδιο αποτέλεσμα:
«Θέλεις άλλες 3 βουτιές ή μία τελευταία διαδρομή μέχρι απέναντι;»
Έτσι έχει μια μικρή αίσθηση επιλογής, χωρίς να αλλάζει το όριο: είναι ώρα να φύγουμε.

Δεν θα σας πω ότι από τότε φεύγουμε πάντα χαρούμενες και χωρίς αντιδράσεις. 😂 
Θα σας πω όμως ότι αρκετές φορές μας έχει βοηθήσει πολύ.

Και κάτι ακόμη που μας βοηθάει είναι να ξέρει τι ακολουθεί μετά.
«Άλλες 3 βουτιές και μετά πάμε να φάμε.»
ή
«Άλλες 3 τσουλήθρες και μετά πάμε σπίτι, κάνουμε μπάνιο και διαβάζουμε το βιβλίο μας.»

Δεν χρειάζεται αυτό που ακολουθεί να είναι ανταμοιβή ή κάτι συναρπαστικό. Απλώς ξέρει τι έρχεται μετά και η μετάβαση δεν είναι τόσο απότομη.

Εσείς έχετε βρει κάτι που βοηθάει στο «ώρα να φύγουμε» ή ακόμη ψάχνετε κι εσείς; 😂

#μπάνιο #μητρότητα #παιδι #καλοκαιρι
Γύρος από μανιτάρια 🍄 Αν δεν θέλεις να φας κρέας, Γύρος από μανιτάρια 🍄

Αν δεν θέλεις να φας κρέας, τα μανιτάρια κάνουν ίσως τον πιο νόστιμο σπιτικό γύρο! 
Τραγανός στις άκρες, ζουμερός στο εσωτερικό και γεμάτος γεύση από τα μπαχαρικά και τη μαρινάδα.

Το μυστικό μου είναι ότι πρώτα βάζω τα μανιτάρια για λίγο στο τηγάνι, μέχρι να χάσουν τα πολλά υγρά τους, και μετά τα μεταφέρω στο air fryer για να πάρουν αυτές τις ξεροψημένες άκρες. 

Υλικά:
500 γρ. μανιτάρια 
1 κ.σ. πάστα ντομάτας
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1½ κ.σ. σόγια σος
1 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.σ. σιρόπι αγαύης
1 κ.γ. σκόνη σκόρδου
2 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
1 κ.γ. ρίγανη
½ κ.γ. θυμάρι
¼ κ.γ. κύμινο
Αλάτι & πιπέρι

Έχε στο μυαλό σου πως μένει το 1/3 της αρχικής ποσότητας, οπότε μισό κιλό μανιτάρια είναι βαριά βαριά 2 μερίδες!

Σερβίρουμε με πατάτες, πίτες, ντομάτα, κρεμμύδι και τζατζίκι. 🌿

Αποθήκευσέ τη συνταγή για την επόμενη φορά που θα θέλεις σπιτικό γύρο χωρίς κρέας & ακολούθησέ μας για περισσότερα 💕

#μητρότητα #lunchboxideas #συνταγές #veganfood
Παγωτά σαν αγοραστά… στο σπίτι! 🍓🍦 Και με μόλις 3 Παγωτά σαν αγοραστά… στο σπίτι! 🍓🍦

Και με μόλις 3 βασικά υλικά!

Σήμερα φτιάχνουμε το αγαπημένο ΟΛΩΝ παγωτό πατούσα!

Με φράουλες, γιαούρτι και λίγο υγρό γλυκαντικό και από πάνω βούτηξα τα πατουσάκια σε λιωμένη κουβερτούρα για την επικάλυψη.

Υλικά για το παγωτό:
🍓 1 φλ. κατεψυγμένες φράουλες
🥣 1/2 φλ. γιαούρτι (εγώ χρησιμοποίησα σόγιας)
🍯 1/4 φλ. υγρό γλυκαντικό της επιλογής σας
🍫 λιωμένη κουβερτούρα για την επικάλυψη

Εναλλακτικά, μπορείτε να τα φτιάξετε μόνο με φράουλα και μπανάνα! 
Θα είναι εξίσου νόστιμα, απλώς η μπανάνα θα «ρίξει» λίγο το έντονο ροζ χρώμα.

Γιατί τελικά τα παιδιά δεν χρειάζεται να στερηθούν τα παγωτά που τους τραβούν το μάτι… μπορούμε απλώς να φτιάξουμε τη δική μας εκδοχή στο σπίτι. 🩷

Αποθήκευσε το βίντεο για να το βρίσκεις εύκολα και ακολούθησέ μας για περισσότερα ❤️

Και για πες μου, ήσουν team πατούσα ή team μπανάνα;

#μητρότητα #παιδι #lunchboxideas #συνταγές #παγωτό
Το πρώτο μας δοντάκι έφυγε! 🥹🦷 Το περιμέναμε εδώ Το πρώτο μας δοντάκι έφυγε! 🥹🦷

Το περιμέναμε εδώ και καιρό. Η παιδοοδοντίατρός μας μάς είχε πει ότι μάλλον θα ξεκινούσαμε νωρίς και λίγο πριν φύγουμε για διακοπές κουνιόταν πια τόσο πολύ, που εκτυπώσαμε τα πιστοποιητικά της νεράιδας των δοντιών και τα πήραμε μαζί μας.

Και τελικά καλά κάναμε… γιατί το πρώτο δοντάκι έπεσε στις διακοπές μας! 🥹

Το κρατήσαμε στη μικρή θήκη που είχαμε προμηθευτεί γι’ αυτή τη στιγμή και το βράδυ περιμέναμε τη νεράιδα.

Και ήρθε! 🧚‍♀️✨ 
Άφησε τις πατημασιές της, μια τυχερή σακούλα που είχαμε βρει στο κάμπινγκ, τη σοκολάτα που είχε ζητήσει και φυσικά το πιστοποιητικό της.

Χρήματα δεν ήθελε. Το είχε ξεκαθαρίσει από πριν. 😂

Και τελικά νομίζω πως αυτό αγαπώ περισσότερο σε όλες αυτές τις μικρές «τελετουργίες» της παιδικής ηλικίας. Δεν έχει τόση σημασία τι θα αφήσει η νεράιδα ή πόσο τέλεια θα τα οργανώσουμε!
Βρίσκουμε απλώς αφορμές να κάνουμε αναμνήσεις. 
Να βάζουμε λίγη μαγεία στις στιγμές που έτσι κι αλλιώς θα περάσουν πολύ γρήγορα.

Και κάπως έτσι, το πρώτο δοντάκι θα μας θυμίζει για πάντα αυτές τις διακοπές. 🥹

Εσείς κρατήσατε το πρώτο δοντάκι; Και τι άφησε η νεράιδα όταν ήρθε πρώτη φορά;

#μητέρα #μητρότητα #παιδι #αναμνήσεις
Σοκολατένια pancake κεράσι – με αλεύρι ολικής Αυ Σοκολατένια pancake κεράσι - με αλεύρι ολικής 

Αυτή είναι μια από τις πρώτες συνταγές που έχω φτιάξει εδώ μέσα και με μεγάλη χαρά σας την θυμίζω!

Κεράσια σε αφθονία αυτές τις μέρες αλλά όλοι μας την έχουμε πατήσει, είτε αγοράζοντας λίγα παραπάνω, είτε ξεχνώντας τα στη σακούλα τους, κάπου χωμένα στο ψυγείο…
Και αυτά τα καημένα, αρχίζουν να μαλακώνουν περίεργα, είναι νόστιμα ακόμη αλλά σίγουρα όχι τόσο εμφανίσιμα!! Αυτά τα κερασάκια θα αξιοποιήσουμε αλλά ακόμη κι αν δεν έχετε τέτοια κεράσια στο ψυγείο σας και πάλι αξίζει να χρησιμοποιήσετε λίγα και να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή! Συνδυάζονται με κακάο και μπανάνα και δίνουν ένα μοναδικά γευστικό αποτέλεσμα!
Είναι χωρίς ζάχαρη, και παίρνουν τη γλυκάδα τους από τις μπανάνες, στο μπλογκ σας έχω και συνταγή χωρίς γλουτένη, αν εξαιρέσεις το μπέικιν πάουντερ (υπάρχει και gluten free) και αν δεν έχετε κεράσια, γίνονται και με άλλα φρούτα! 

Δοκιμάστε τα και θα μας θυμηθείτε!

Υλικά: 
100 γρ. κεράσια (ζυγισμένα χωρίς το κουκούτσι τους)
100 γρ. μπανάνα
100 γρ. αλεύρι ολικής 
230 γρ. γάλα (χρησιμοποίησα σόγιας)
10 γρ. κακάο άγλυκο (2 κ.σ)
1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

Αν θέλετε μια εναλλακτική, χωρίς γλουτένη, με αλεύρι φαγόπυρου, θα τη βρείτε στο μπλογκ veggieshark.gr

Αποθήκευσε το βίντεο για να το βρεις εύκολα την επόμενη φορά που έχουν ωριμάσει τα κεράσια σου και ακολούθησέ μας για περισσότερα ❤️

#μητρότητα #παιδι #συνταγες
Πριν κλείσουμε τη βαλίτσα… ετοιμάζουμε το φαρμακ Πριν κλείσουμε τη βαλίτσα... ετοιμάζουμε το φαρμακείο των διακοπών! ☀️

Αυτό είναι το τσαντάκι που παίρνουμε εμείς μαζί μας κάθε καλοκαίρι, με τα βασικά που μπορεί να χρειαστούμε στη θάλασσα, στη φύση ή στις μικρές καθημερινές απρόοπτες στιγμές.

📋 Η λίστα μας:
✔️ Αντιπυρετικό (παιδί & ενήλικες)
✔️ Θερμόμετρο
✔️ Κρέμα για ερεθισμούς
✔️ Κρέμα επανόρθωσης
✔️ Gel για τσιμπήματα
✔️ Αντισηπτικό
✔️ Τσιμπιδάκι & εργαλείο για τσιμπούρια
✔️ Βούτυρο καριτέ
✔️ Χανζαπλάστ
✔️ Αντισηπτικά μαντηλάκια
✔️ Αντηλιακά
✔️ Αντικουνουπικό
✔️ Οδοντόβουρτσα & οδοντόκρεμα
✔️ Στερεό σαμπουάν & σαπούνι
✔️ Σύριγγες δοσομέτρησης
✔️ Σπαθόλαδο (δεν πάω πουθενά χωρίς αυτό!)

Κάθε οικογένεια έχει φυσικά διαφορετικές ανάγκες, οπότε αυτή είναι απλώς η δική μας λίστα, την οποία προσαρμόζουμε ανάλογα με το ταξίδι και όσα μας έχει συστήσει ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός μας.

💬 Τι έχω ξεχάσει; 
Εσύ τι θα πρόσθετες!;

Γράψτε μου στα σχόλια για να φτιάξουμε μαζί την πιο χρήσιμη λίστα για τις καλοκαιρινές διακοπές! ☀️

#μητρότητα #παιδι #διακοπες #καλοκαίρι
Το πιο εύκολο παγωτό Biscoff & το πιο αφράτο σοκολ Το πιο εύκολο παγωτό Biscoff & το πιο αφράτο σοκολατένιο brownie με μόλις 3 βασικά υλικά!

Αυτό το παγωτό το σκέφτομαι από τότε που η παγωτομηχανή Ninja Swirl ήρθε στο σπίτι! Πήρα την απόφαση να πειραματιστώ και πραγματικά δεν περίμενα να βγει τόσο νόστιμο, με 3 μόνο υλικά! 😍 

Και φυσικά δεν γινόταν να το αφήσω μόνο του...
Έτσι, το συνόδευσα με τα πιο εύκολα σοκολατένια brownies, που είναι κι αυτά με μόλις 3 υλικά και μπορούν να γίνουν ακόμα και χωρίς αλεύρι! 

🍦 Υλικά για το παγωτό:
• 220 ml γάλα (χρησιμοποίησα σόγιας)
• 2 ώριμες μπανάνες
• 4 κ.σ. Lotus Biscoff spread
✨ Προαιρετικά: 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας.

Μετά το πάγωμα, χρησιμοποίησα το πρόγραμμα Mix-In και πρόσθεσα σπασμένα μπισκότα Lotus για ακόμα πιο απολαυστικό αποτέλεσμα! 🍪

Τη συνταγή των brownies, θα τη βρεις στο μπλογκ veggieshark.gr ή άφησε σχόλιο τη λέξη  BROWNIE και θα προσγειωθεί στα εισερχόμενά σου!

Και τώρα πες μου!
Τι άλλο παγωτό να δοκιμάσω να φτιάξω;

#μητρότητα #παιδι #kids #icecream #ninjakitchen
Κάναμε ένα μικρό παιχνίδι. Της έδινα την αρχή από Κάναμε ένα μικρό παιχνίδι.

Της έδινα την αρχή από φράσεις που πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε ακούγοντας και εκείνη τις ολοκλήρωνε με τον δικό της τρόπο.

Κάποιες απαντήσεις με έκαναν να γελάσω, άλλες με συγκίνησαν και μου θύμισαν πόσο διαφορετικά βλέπουν τον κόσμο τα παιδιά.
H αγαπημένη μου απάντηση, ίσως ήταν αυτή μου που δήλωσε πως όταν μεγαλώσει θα γίνει ό,τι θέλει 🥹🥹🥹

Αν έχετε παιδιά, δοκιμάστε το κι εσείς. 
Δεν χρειάζεται να τους εξηγήσετε τίποτα. Απλώς πείτε την αρχή της φράσης και αφήστε τα να τη συμπληρώσουν.

Υπάρχει κάποια φράση που άκουσες στο βίντεο και σε έλουσε κρύος ιδρώτας;

#μητρότητα #παιδι #παιδιά
Κερασόπιτα, χωρίς ζάχαρη και αυγά! 🍒 Τα κεράσια ε Κερασόπιτα, χωρίς ζάχαρη και αυγά!

🍒 Τα κεράσια είναι στα καλύτερά τους... και αυτή η κερασόπιτα είναι ο πιο νόστιμος τρόπος να τα απολαύσετε!

Αφράτη, πανεύκολη, χωρίς ζάχαρη και αυγά, με ζουμερά κεράσια σε κάθε μπουκιά!

Και όσο είναι ακόμη ζεστή, τη σερβίρουμε με μαρμελάδα κεράσι @evlogia.gr , χωρίς ζάχαρη, με ολόκληρα κομμάτια φρούτου. 
Είναι η λεπτομέρεια που δίνει ακόμα πιο έντονη γεύση κερασιού και κάνει την κερασόπιτα ανάρπαστη! 

Υλικά:
250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 
200 γρ. γιαούρτι (χρησιμοποίησα σόγιας στραγγιστό)
140 ml. γάλα (έβαλα φυτικό, χωρίς ζάχαρη)
125 γρ. γλυκαντικό
65 γρ. ελαιόλαδο 
2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 
1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα 
ξύσμα από ένα λεμόνι 
εκχύλισμα βανίλιας 

Τη συνταγή θα τη βρείτε αναλυτικά στο blog veggieshark.gr ή άφησε στα σχόλια τη λέξη «κεράσια» και θα προσγειωθεί στα εισερχόμενά σου ο σύνδεσμος!

Αποθήκευσε το βίντεο για να το βρίσκεις εύκολα και ακολούθησέ μας για περισσότερα ❤️

#μητρότητα #παιδι #συνταγές #cherry #veganfood
**Water Park μέσα στη Θεσσαλονίκη! 💦** Αν ψάχνετε **Water Park μέσα στη Θεσσαλονίκη! 💦**

Αν ψάχνετε μια δροσερή ιδέα για τα παιδιά χωρίς να φύγετε από την πόλη, αυτό το μέρος αξίζει μια βόλτα!

✔️ Βρίσκεται μέσα στη Θεσσαλονίκη και είναι εύκολα προσβάσιμο, χωρίς να χρειαστεί να κάνετε μεγάλη διαδρομή.
✔️ Διαθέτει δωρεάν χώρο στάθμευσης.
✔️ Υπάρχει προσωπικό για επίβλεψη και βοήθεια σε κάθε παιχνίδι.
✔️ Το νερό φιλτράρεται συνεχώς και, σύμφωνα με την ενημέρωση του χώρου, γίνονται καθημερινοί έλεγχοι pH και χλωρίου.
✔️ Στον χώρο λειτουργεί αναψυκτήριο με σνακ και ροφήματα σε λογικές τιμές.

Εμείς πήγαμε καθημερινή, μόλις άνοιξε στις 11:00, και σταθήκαμε τυχεροί γιατί είχε συννεφιά. 
Αν επιλέξετε απογευματινές ώρες, θα έχει λιγότερη ζέστη, αλλά συνήθως και περισσότερο κόσμο.

Απευθύνεται κυρίως σε παιδιά 4-12 ετών, ενώ μικρότερα παιδιά μπορούν να μπουν με συνοδεία γονέα.

@happy_water_park 
**Το γνωρίζατε ή το ακούτε πρώτη φορά;** 👀

Αν θέλετε την ακριβή τοποθεσία και περισσότερες πληροφορίες, αφήστε μου ένα σχόλιο τη λέξη «βουτιές» και θα σας στείλω το link! 

#μητρότητα #παιδι #summer #waterpark
Φέραμε την παραλία στο σπίτι μας! 🐚 Δεν μπορούμε Φέραμε την παραλία στο σπίτι μας! 🐚

Δεν μπορούμε να είμαστε κάθε μέρα στην παραλία... αλλά μπορούμε να φέρουμε λίγη από τη μαγεία της στο σπίτι!

Μια δραστηριότητα που μας κράτησε δημιουργικά απασχολημένες για δύο μέρες και στο τέλος είχαμε τα δικά μας κοχύλια και αστερίες για παιχνίδι και διακόσμηση.

Υλικά:
• 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
• 1/2 φλιτζάνι κορν φλάουρ
• 3/4 φλιτζανιού νερό

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι και ανακατεύουμε συνεχώς, σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, μέχρι το μείγμα να πήξει και να θυμίζει έναν λείο, αραιό πουρέ.

Το μεταφέρουμε στον πάγκο εργασίας, πασπαλίζουμε με λίγο κορν φλάουρ αν χρειάζεται και το ζυμώνουμε προσεκτικά, μέχρι να γίνει πολύ μαλακό και να μην κολλάει καθόλου στα χέρια. Προσοχή γιατί στην αρχή καίει!

Στη συνέχεια το βάζουμε σε καλούπια, το κόβουμε με κουπάτ ή το πλάθουμε σε όποιο σχήμα θέλουμε.

Δεν χρειάζεται ψήσιμο. Απλώς το αφήνουμε να στεγνώσει φυσικά. Με τη ζέστη που έχουμε αυτή την περίοδο, τα δικά μας ήταν έτοιμα μέχρι την επόμενη μέρα.

Έπειτα τα βάψαμε! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέμπερες ή νερομπογιές. Εμείς προτιμήσαμε ακρυλικούς μαρκαδόρους γιατί δίνουν πολύ έντονα χρώματα και γράφουν υπέροχα πάνω στον πηλό.

Θα τους βρεις με 10% έκπτωση στο @autostratos.gadgets με κωδικό anastasaki10.

Αποθήκευσε το βίντεο γιατί αυτός είναι ο πιο εύκολος και τέλειος σπιτικός πηλός που έχεις κάνει ποτέ και ακολούθησέ μας για περισσότερα, για ένα όμορφο και δημιουργικό καλοκαίρι!

#μητρότητα #παιδι #dıy #kidsactivites #summer
🧊 Πώς δεν ξεμένω ποτέ από παγάκια! Μία μικρή καλοκ 🧊 Πώς δεν ξεμένω ποτέ από παγάκια!
Μία μικρή καλοκαιρινή συνήθεια που μου έχει λύσει τα χέρια!

Με τις πρώτες ζέστες γεμίζω όλες τις παγοθήκες μου. 
Κάθε φορά που γεμίζω την κανάτα για το ψυγείο, γεμίζω και τις θήκες μαζί και έτσι δεν έχω ξεμείνει ποτέ από παγάκια.

✔️ Μόλις παγώσουν, τα αποθηκεύω σε σακουλάκια κατάψυξης,
✔️ και οι θήκες είναι ξανά διαθέσιμες για τον επόμενο γύρο.
Και αφού έτσι κι αλλιώς τα φτιάχνω... βάζω και μερικά σε σχέδια. 🐚

Γιατί ναι, ένα ποτήρι με όμορφα παγάκια κάνει κάθε καλοκαιρινό απόγευμα λίγο πιο όμορφο. ☀️

💬 Εσύ έχεις πάντα παγάκια στην κατάψυξη ή τα θυμάσαι όταν είναι ήδη αργά; 😅

#μητρότητα #παιδι #καλοκαίρι #summerhacks
Δεν συνηθίζω να μιλάω για αυτά τα θέματα δημόσια… Δεν συνηθίζω να μιλάω για αυτά τα θέματα δημόσια…
Έχω βιώσει απώλειες ανθρώπων και πλασμάτων αγαπημένων αυτά τα χρόνια, αλλά τις κρατώ για μένα. Ίσως έτσι να μου είναι πιο εύκολη η διαχείριση.
Όμως σήμερα, τώρα, νιώθω πως πρέπει να γράψω δύο λόγια.
Αυτός είναι ο Ράμπο. Ένας γατούλης που πριν από 7 χρόνια ήταν αδέσποτος και αστείρωτος στην αυλή μου.
Παρόλο που ήταν αγρίμι και επιφυλακτικός, καταφέραμε να τον πιάσουμε.
Στειρώθηκε και εξαφανίστηκε για λίγο.
Επέστρεψε.
Άρχισε να εμφανίζεται όλο και πιο συχνά.
Να μην εξαφανίζεται μόλις μας έβλεπε.
Σιγά σιγά να με αφήνει να τον ακουμπήσω για χάδια.
Ένα χειμωνιάτικο βράδυ, που οι δικές μου γάτες είχαν απορρίψει ακόμη ένα μαλλιαρό κρεβάτι που τους πήραμε, το έβγαλα έξω και το άφησα μπροστά του.
Το μύρισε, το ακούμπησε και άρχισε να του κάνει πατουσάκια σαν μωρό και να γουργουρίζει ασταμάτητα.
Από εκείνο το βράδυ δεν σταμάτησε ποτέ.
Κοιμόταν στη φωλιά του σαν μικρό γατάκι.
Κάθε βράδυ ήταν εκεί.
Κάθε πρωί το ίδιο.
Πάντα επέστρεφε.
Άλλοτε με γρατζουνιές στη μύτη από καβγάδες, άλλοτε μούσκεμα από τη βροχή ή με λασπωμένα πόδια.
Κι εμείς τον σκουπίζαμε με πετσέτες και τον καθαρίζαμε με μωρομάντηλα.
Κάπου εκεί, σε ένα από τα ατελείωτα βράδια που καθόμουν έξω μαζί του για παρέα, γεννήθηκε ένα όνειρο.
Ένα τρελό όνειρο.
Να του βρω ένα σπίτι.
Ένα σπίτι που θα τον αγαπά για αυτό που είναι και θα έχει έναν κήπο για να παίρνει τον αέρα του, όπως είχε μάθει τόσα χρόνια.
Όνειρο τρελό.
Ενήλικος γάτος.
Πάνω από 5 χρονών.
Θετικός στο FIV.
Κι όμως, τρεις ονειροπόλοι άνθρωποι από δύο διαφορετικές χώρες αποφασίσαμε να το προσπαθήσουμε.
Και ίσως τελικά να ισχύει αυτό που λένε, πως για όλους υπάρχει ο άνθρωπός τους κάπου εκεί στον κόσμο.
Υπήρχε και για τον Ράμπο.
Τον ήθελε ακριβώς όπως ήταν.
Ίσως και επειδή ήταν ακριβώς όπως ήταν.
Μεσολάβησε πανδημία, lockdown, εγκυμοσύνη.
Όμως μετά από έξι μήνες αναμονής, ο Ράμπο ήταν επιτέλους σπίτι του.
Στη μαμά του.

Είχε παιχνίδια και έπαιζε σαν μικρό γατάκι.
Είχε πολλούς καναπέδες για να ξαπλώνει με τα μπούτια ανοιχτά, όπως τόσο αγαπούσε.
Είχε έναν κήπο για να λιάζεται.
Απέκτησε τετράποδα αδέρφια.
🍫 Παγωτό σαν αγοραστό στο σπίτι | Επεισόδιο 1 – Σο 🍫 Παγωτό σαν αγοραστό στο σπίτι | Επεισόδιο 1 - Σοκολάτα 

Αν μου έλεγες να διαλέξω μόνο ένα παγωτό για όλο το καλοκαίρι, μάλλον θα ήταν αυτό.

Τόσο σοκολατένιο, τόσο κρεμώδες και χωρίς ίχνος ζάχαρης, που κάθε φορά εξαφανίζεται πριν προλάβει να ξαναμπεί στην κατάψυξη!

Το συνοδεύσαμε με σπιτικό σιρόπι φρούτων και το αποτέλεσμα θυμίζει το αγαπημένο παγωτό των παιδικών μας χρόνων.
Και το καλύτερο;

Χρειάζεσαι μόνο 4 βασικά υλικά! Εγώ προσθέτω και λίγους σπόρους για έξτρα θρέψη και πρωτεΐνη, αλλά είναι εντελώς προαιρετικοί.

🍫 Υλικά για το παγωτό
• 4 ώριμες μπανάνες
• 3 κ.σ. κακάο
• 50 γρ. φυτικό γάλα (έβαλα σόγιας χωρίς ζάχαρη)
• 50 γρ. βούτυρο καρπού (έβαλα τραγανό φυστικοβούτυρο)

✨ Προαιρετικά προσθέτω τσία, σπόρους κάνναβης ή λιναρόσπορο

🍓 Σιρόπι φρούτων
• 200 γρ. φρούτα (έβαλα φράουλες & κεράσια)
• 1-2 κ.σ. υγρό γλυκαντικό (έβαλα σιρόπι σφενδάμου)
• 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
• 2-3 κ.σ. νερό
• 1 κ.γ. κορν φλάουρ

💡 Εγώ προτιμώ να το φτιάχνω όλο από πριν και να το μοιράζω σε μικρά δοχεία σιλικόνης. 
Έτσι βγάζω μόνο την ποσότητα που θέλω 15-20 λεπτά πριν το φάμε, χωρίς να ταλαιπωρώ κάθε φορά το μούλτι με παγωμένες μπανάνες.

Και επειδή αυτό είναι μόνο η αρχή… μείνετε μαζί μου! 🍦 

Και επειδή αυτό είναι μόνο η αρχή… μείνετε μαζί μου! 🍦 Έρχονται κι άλλες αγαπημένες ιδέες από τη σειρά «Παγωτό σαν αγοραστό στο σπίτι». 

#μητρότητα #παιδι #συνταγές #παγωτό #καλοκαίρι
New spot in Thessaloniki- Πώς δεν το είχα ανακαλύψ New spot in Thessaloniki- Πώς δεν το είχα ανακαλύψει νωρίτερα;

Ένα μέρος κάτω από τα δέντρα, όπου τα παιδιά φτιάχνουν λάσπες, πατούν ξυπόλητα στην άμμο, ζωγραφίζουν στους τοίχους και χάνονται στο παιχνίδι.

Και κάπως έτσι πέρασαν ώρες χωρίς βιασύνη, χωρίς οθόνες και χωρίς να ακούσουμε ούτε μία φορά «βαριέμαι».

Και για όσους ήδη σκέφτεστε τις λάσπες 😄 υπάρχει ζεστό νερό για να πλυθούν τα παιδιά και πεντακάθαρες τουαλέτες, οπότε δεν χρειάζεται κανένα άγχος.

Extra bonus; Όσο τα παιδιά παίζουν, οι μεγάλοι μπορούν να απολαύσουν καφέ, πίτσα, σαλάτες, σνακ και δροσερά κοκτέιλ κάτω από τα δέντρα.
Και είναι από τα λίγα μέρη που έχουν και υγιεινές επιλογές, χωρίς ζάχαρη, energy balls, smoothie και φυτικό γάλα!

📍Lazy Leaf, Θεσσαλονίκη @lazyleaf.skg και αυτό το shout out σας αξίζει όχι μόνο για την υπέροχη σας προσπάθεια αλλά και για τα γατάκια που φροντίζετε και το εκτιμήσαμε ιδιαίτερα!

Το γνώριζες το μέρος; Έχεις πάει;
Εμείς νομίζω θα το κάνουμε στέκι!

#παιδι #μητρότητα #summer #outdoors
Κλείσε τα μάτια σου και κάνε εικόνα: Καλοκαιράκι σ Κλείσε τα μάτια σου και κάνε εικόνα: Καλοκαιράκι στο μπαλκόνι, με παγωμένη μπύρα και μια φρατζόλα ψωμί!

Τώρα άνοιξε τα και δες αυτό που έχω ετοιμάσει και πάρε λιαστές, αν δεν έχεις, γιατί όλα τα άλλα υλικά θα τα έχεις πιθανόν!

Δεν ξέρω αν είναι σαλάτα, ντιπ ή ορεκτικό, ξέρω όμως ότι κάθε φορά που τη φτιάχνω χρειάζεται τουλάχιστον μία φραντζόλα ψωμί δίπλα της. 😅

Λιαστές ντομάτες, κάπαρη, ελιές, τόφου ή ό,τι τυρί αγαπάς, μαϊντανός και καλό ελαιόλαδο. 
Μην παραλείψεις το μπαλσάμικο και το λεμόνι γιατί ταιριάζουν πιο πολύ από όσο περίμενες!

Τόσο απλή, τόσο καλοκαιρινή και ιδανική για εκείνα τα βράδια που θέλεις κάτι γρήγορο αλλά γεμάτο γεύση.

Από αυτά τα πιάτα που μπαίνουν στη μέση και εξαφανίζονται πριν προλάβεις να πεις «κρατήστε μου λίγο ακόμα»! 

Αγαπάς κι εσύ να κάθεσαι στο μπαλκόνι το σούρουπο με κάτι καλό να τσιμπολογάς; ☀️

#μητρότητα #συνταγές #summertime #balcony #veganfoodlovers
Αν με ρωτήσεις ποιο είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φ Αν με ρωτήσεις ποιο είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φαγητό, θα σου πω τα γεμιστά. ☀️

Αυτή τη φορά όμως άφησα στην άκρη τις κλασικές πράσινες πιπεριές και διάλεξα πιπεριές Φλωρίνης. 
Τις αγαπώ γιατί είναι πιο γλυκές, έχουν υπέροχο χρώμα και το τέλειο σχήμα για γέμισμα.

Τις γέμισα με πλιγούρι, ντομάτα και μυρωδικά και τις έψησα στη γάστρα πάνω σε πατάτες που απορροφούν όλα τα ζουμάκια του φαγητού. 
Αν με ρωτάτε, οι πατάτες είναι σχεδόν εξίσου νόστιμες με τις ίδιες τις πιπεριές! Το ίδιο και η γέμιση, που βγαίνει κολασμένη!

Σχολίασε **ΠΙΠΕΡΙΕΣ** για να σου στείλω την αναλυτική συνταγή για να απολαύσεις και συ τα γεμιστά σου, μαζί με μια παγωμένη μπύρα, ένα ζεστό απόγευμα!

Και τώρα θέλω να μου πεις..!

🌶️ Εσένα ποιο είναι το αγαπημένο σου λαχανικό για γέμισμα;

Η γιαγιά μου πάντως γέμιζε μέχρι και πατάτες! ❤️

#μητρότητα #παιδι #συνταγές #veganfood #lunchboxideas
🍕 Τα ρολάκια πίτσας που παίρνουμε σε κάθε πικνίκ! 🍕 Τα ρολάκια πίτσας που παίρνουμε σε κάθε πικνίκ!

Έχουν όλα όσα αγαπάμε σε μια πίτσα, αλλά τρώγονται πολύ πιο εύκολα στο χέρι και είναι ιδανικά για εκδρομές, πικνίκ, παραλία ή ακόμη και για το ταπεράκι της επόμενης μέρας. 

Για τη ζύμη θα χρειαστείτε:
🍞 3 φλ. αλεύρι γ.ο.χ.
🥛 1 φλ. χλιαρό γάλα
🫒 4 κ.σ. ελαιόλαδο
🍁 1 κ.σ. υγρό γλυκαντικό 
🧂 1 κ.γ. κοφτό αλάτι
🍺 1 φακελάκι ξηρή μαγιά
 
Για αναλυτική εκτέλεση, συμβουλές και όλες τις αντικαταστάσεις, ελάτε στο veggieshark.gr! 

Εκεί θα βρεις και την αγαπημένη μου εκδοχή με ζύμη γλυκοπατάτας. 🍠

Γράψε ΠΙΤΣΑ στα σχόλια και η συνταγή θα προσγειωθεί στα εισερχόμενά σου!🍕✈️

Και μην ξεχάσεις να επιστρέψεις αύριο για να σου πω πού ήταν αυτό το φανταστικό μέρος όπου περάσαμε την Κυριακή μας!

Υγ. Κουβέρτα για πικνίκ, αδιάβροχη και πολύ όμορφη θα βρεις @autostratos.gadgets 

#μητρότητα #lunchboxideas #παιδι #συνταγές #picnic
🍅🍝 Η μακαρονάδα που θα φτιάχνω όλο το καλοκαίρι Α 🍅🍝 Η μακαρονάδα που θα φτιάχνω όλο το καλοκαίρι

Αν μπορούσα να βάλω το καλοκαίρι σε ένα πιάτο, μάλλον θα έμοιαζε κάπως έτσι. ☀️

Γλυκά τοματίνια, πιπεριά Φλωρίνης, λιαστή ντομάτα, σπανάκι και μια βελούδινη κρεμώδης σάλτσα που δένει τα πάντα. 
Είναι η δική μου εκδοχή του γνωστού Marry Me Pasta, δηλαδή μιας μακαρονάδας που όποιος τη δοκιμάσει, στη ζητάει ξανά και ξανά και του αρέσει τόσο που σε παντρεύεται όλας!
Πραγματικά έγινε καλύτερη απ’ όσο περίμενα! 😍

Υλικά:
🍝 500 γρ. ζυμαρικά
🧅 1 κρεμμύδι
🧄 1 σκελίδα σκόρδο
🍅 8-10 τοματίνια
🍅 5-6 λιαστές ντομάτες
🫑 1 πιπεριά Φλωρίνης
🥣 250 ml φυτική κρέμα
🧀 3-4 κ.σ. διατροφική μαγιά
🥬 2 χούφτες σπανάκι
🫒 ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, γλυκιά πάπρικα 

Για τέτοιες κρεμώδεις σάλτσες αγαπώ τα κοντά ζυμαρικά που κρατάνε τη σάλτσα σε κάθε μπουκιά. 
Rigatoni είναι πάντα από τις πρώτες μου επιλογές και χρησιμοποίησα τα rigatoni από @barillagr 

Αποθήκευσε τη συνταγή και ακολούθησε μας για περισσότερα, γιατί έρχονται γρήγορα, καλοκαιρινά πιάτα, χωρίς μαγείρεμα!

#μητρότητα #lunchboxideas #παιδι #συνταγές #καλοκαίρι
Follow on Instagram
© Copyright 2026 Veggie Shark. All Rights Reserved. Blossom Recipe | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress. Πολιτική Απορρήτου
×

Log In

Forgot Password?

Not registered yet? Create an Account