Κρέμες Πρωινό

Pumpkin Overnight Oats

Μία συνταγή πολύ εύκολη, χωρίς ζωικά και χωρίς ψησίμο! Σας έχουμε για σήμερα μία πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή για το πρωινό σας. Ιδανική για πολυάσχολους γονείς και πιεσμένα πρωινά, όπου η προετοιμασία γεύματος φαντάζει άθλος. Το ετοιμάζουμε μέσα σε 5 λεπτά, απλώς ανακατεύοντας όλα τα υλικά και δεν χρειάζεται ψήσιμο! Χρειάζεται μόνο λίγο χρόνο …

Shop Τι θα βρείτε εδώ

Πιατάκια

Δεν θα μπορούσε να μην ξεκινήσει η ενότητα αυτή με τα αγαπημένα μας πιατάκια Pandaboo. Με τον κωδικό Anastasaki10 έχετε -10% έκπτωση. Σε υπέροχα σχέδια, κάνοντας ακόμη πιο διασκεδαστική την εμπειρία του φαγητού, με χωρίσματα, το οποίο εμένα με έχει βολέψει πάρα πολύ, για να βάζω στο ίδιο πιάτο το κυρίως της και τη σαλάτα …

Pancakes/ τηγανήτες Πρωινό

Pancake καρύδας γεμιστά με μαρμελάδα

Μία συνταγή χωρίς γαλακτοκομικά, λάδι, αυγά και μπορεί να γίνει και χωρίς γλουτένη! Εδώ και πολύ καιρό προσπαθούσα να βρω έναν τρόπο να χρησιμοποιήσω το αλεύρι καρύδας μου. Μου είχατε ζητήσει και συνταγή για παν-κέικ, το έψαχνα και πειραματιζόμουν αλλά με δυσκόλευε το αλεύρι αυτό αρκετά! Είναι πολύ απορροφητικό και κάνει τη διαχείρισή του αρκετά …

Αυγό, χωρίς αυγό!

Στραπατσάδα

Μία συνταγή γεμάτη αναμνήσεις, μυρωδιές και φυσικά χωρίς αυγά και ζωικά παράγωγα! Στραπατσάδα! Αγαπημένο πιάτο για πολλούς και για εμένα! Μυρωδιές παιδικών χρόνων, πάνω σε φρέσκο ζυμωμένο ψωμάκι, με τριμμένη ντοματούλα, λαδάκι… και όλα αυτά, μπορούν να γίνουν χωρίς αυγά! Ποιος χρειάζεται τα αυγά, όταν υπάρχει το τόφου; Με έχετε δει να το χρησιμοποιώ συνέχεια, …

Pancakes/ τηγανήτες Πρωινό

Baby choco γεμιστά pancake

Η συνταγή αυτή είναι χωρίς αυγά, χωρίς λάδι, ζάχαρη και μπορεί να γίνει και χωρίς γλουτένη! Είναι μία συνταγή που την είχα προαναγγείλει λίγες εβδομάδες πριν και ανυπομονούσα να μοιραστώ μαζί σας! Δεν θα πάρω τα εύσημα για την πρωτότυπη ιδέα, καθώς την είδα να κυκλοφορεί ευρέως στο Tik Tok, αλλά επειδή ακριβώς κυκλοφορεί και …

Muffins Πρωινό

Muffin με σπανάκι

Η συνταγή αυτή είναι χωρίς αυγά, λάδι, χωρίς ζάχαρη και γλυκαντικά και μπορεί να γίνει και χωρίς γλουτένη! Η ιδέα για τη συνταγή αυτή μου μπήκε, αφού δοκίμασα το συνδυασμό σπανάκι-μπανάνα στα παγωτίνια το καλοκαίρι και είδα πόσο πολύ ταιριάζουν! Αφράτα μάφινς, με όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει το σπανάκι, ιδανικά για κάθε ηλικία, …

Μπισκότα Σνακ

Baby soft cookies

Τα πιο baby friendly μαλακά μπισκοτάκια, χωρίς ζάχαρη, κατάλληλα για όλη την οικογένεια! Τα μπισκοτάκια αυτά, είναι τα πιο υγιεινά soft cookies, κατάλληλα για μικρούς και μεγάλους, εφόσον φυσικά, έχουν γίνει οι απαραίτητες εισαγωγές και δεν υπάρχει κάποια αλλεργία σε κάποιο υλικό. Είναι πολύ εύκολα να γίνουν, πολύ μαλακά, με λίγα υλικά, γεμάτα θρεπτικά συστατικά …

Κράκερ Σνακ

Baby crackers

Αυτή η συνταγή είναι χωρίς αλεύρι, λάδι, γαλακτοκομικά και μπορεί να γίνει με μόνο δυο υλικά! Καιρό σκεφτόμουν πώς αυτό που δεν έχω φτιάξει καθόλου είναι κρακεράκια. Και η αλήθεια είναι πως τα κράκερ, γνωστής εταιρίας, είναι πολύ σύνηθες σνακ για πολλά παιδάκια. Εμείς προς το παρόν δεν τα έχουμε δοκιμάσει, όμως αγαπάμε πολύ τις …

Σνακ Τρουφάκια

Τρουφάκια 3 υλικών

Τα πιο γρήγορα τρουφάκια που έκανες ποτέ, χωρίς ζάχαρη, αλεύρι, λάδι και ψήσιμο! Πραγματικά, ένα εναλλακτικό όνομα, θα μπορούσε να είναι: “τα πρώτα μου τρουφάκια”. Με πολύ απλά υλικά, που υπάρχουν στα ντουλάπια μας, μαλακά, ιδανικά για κάθε ηλικία, από την αρχή της έναρξης των στερεών, εφόσον έχουν γίνει οι εισαγωγές, ειδικά στα βούτυρα καρπών …

Σνακ Ψωμιά και πίτες

Η μελιτζανόπιτα της Αναστασίας

Αυτή η συνταγή είναι χωρίς γλουτένη, γαλακτομικά και αυγά. Μετά τους μελιτζανοκεφτέδες, σας είχα υποσχεθεί μία ακόμη συνταγή με μελιτζάνες, και λίγο πριν μας αποχαιρετίσουν για αυτή τη σεζόν, τα κατάφερα να τη μοιραστώ μαζί σας. Μελιτζανόπιτα, λοιπόν, με αγαπημένα ζαρζαβατικά του μπαξέ, χωρίς γλουτένη! Ένα κομμάτι της, μπορεί να αποτελέσει ένα πλήρες γεύμα, μιας …